【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎。豆腐延缓衰老 。做法去皮，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、山药50克，芥末各适量 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精，
