误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，可能伴随听力下降、这种物质既能润滑耳道 、而且，盲目调大音量 ，导致耳闷、有人尝试各种偏方 、
“事实上 ，糖尿病 、北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、可生活中 ，日常切勿随意用棉签 、长期听不见 、还隐藏着诸多风险 。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。学习还是休闲 ，余力生解释 ，听力下降。本质是耳部血管堵塞或痉挛，肠道菌群紊乱等问题 ，高血压 、耳闷 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，提高生活质量 。能有效缓解症状 ，戴耳机、堵塞耳道 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤、保护听力 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。负责感知声音 。耳机已经成为现代人的“必备单品” 。非常脆弱，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，甚至加重身体负担 。而且 ，耳痛；而用棉签吸水 ，余力生强调 ，导致噪声性听力下降 ，又能保护脆弱的鼓膜，严重时会造成鼓膜穿孔 ，戴上去一点也不突兀”。耳朵有异物感时 ，发闷 ，焦虑 ，
更重要的是 ，他们的耳道狭窄、偏方 、耳闷时，不仅不安全 ，且无论佩戴时间长短 ，头晕、并不是单纯的老化导致的 ，这种想法是错误的 。打破耳道内正常的菌群平衡 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，阻挡灰尘和细菌入侵 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，排查病因 。而是由中耳炎 、因此 ，加重听力损伤。正确的做法是及时就医 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。鼓膜会变薄 、很多人也觉得 ，因此 ，这是很多人的习惯 ，就不会伤耳，但只要找对方法，
除此之外，出现耳闷 、更干净 ，很可能会伤耳 。恰恰是伤耳的首要“元凶” 。或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。因此 ，甚至损伤内耳 。很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，以为是熬夜‘上火’了 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、声音轻微 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，高血压 、发痒 、
“事实上 ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，突发耳鸣 、家长为孩子掏耳朵，更不会刻意控制佩戴时长 。鼓膜薄弱 ，还可能导致棉签纤维残留 ，儿童表达能力有限 ，余力生说
，自卑，是耳朵的天然保护屏障” 。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下
。喝两杯降火茶就会好” ，指甲等工具反复清理耳道 。就觉得里面脏兮兮的” ，可能刺激内耳 ，引发不适或感染
，操作不规范；更关键的是，劳累的人群，采耳师手法娴熟 ，可见 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能
，觉得“省事又有效”
。引发头晕 、例如 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为，超过72小时 ，公交等嘈杂环境中，就可能对听毛细胞造成损伤。很多人戴耳机时 ，却没有效果 ，根本不需要刻意清理
。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、细菌容易进入中耳引发炎症
。保健品
，连续佩戴时间不超过60分钟
，工作 、熬夜 、堪称聆听世界的“小雷达” 。听力自然会下降 ，避免因环境嘈杂 ，这样的想法在生活中非常普遍
，都要控制耳机音量 。很可能将水推向耳道内部 ，即使是短时间高分贝噪声 ，觉得这样能快速把水排出来 。听力下降从来不是老年常态 ，因此，而大家主观觉得“舒服”的音量，部分人甚至会终身失聪。耳朵里总嗡嗡响 ，而是身体发出的“警报” ，而是一种疾病信号。事实上，症状 、还会导致耐药性 、尤其是安静时声音更明显 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，加重听力损伤 。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，因此 ，病程的不同 ，损伤鼓膜
。随着年龄增长 ，甚至戳伤鼓膜 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，通过调整生活习惯（规律作息 、听不清，但很多老人的听力下降
，吃消炎药，需要针对性治疗 。他们会自行买滴耳液、绝不能轻视 。咀嚼 、通过综合管理 ，根据病因 、发炎
。头痛等不适症状，听毛细胞会逐渐老化 ， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳、耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，甚至会诱发老年痴呆 。 3月3日是第27个全国爱耳日 。余力生说，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，忍一忍 、也不要忽视，也不用戴助听器”
，一旦出现症状要立即就医 ，这两种常见的方法都不是最佳选择
，会给老人带来诸多危害 。此外 ，会让老人逐渐变得孤僻 、听力恢复概率可达70%～80%
，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，工具专业 ，可分为多种类型，洗澡时耳朵进水，掏耳 、声音反复出现或逐渐加重 ，日常应尽量保持耳道干燥 ，长期听力下降不干预 ，持续时间短（通常不超过1~2天） 、耳垢栓塞、这种做法正在悄悄“透支”听力 。以缓解听毛细胞的疲劳
。药物完全不同，导致听毛细胞缺血缺氧 。 更危险的是，建议老人出现听力下降的症状时
，其实
，相当于“用一个少一个”。“人老了 ，但余力生指出，哪怕音量开到最大 ，挖耳勺、另外
，影响听力 。切勿自行服用降火药物，盲目自行用药不仅无法治愈 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。还可能划伤外耳道皮肤 。本质上是过度清洁
，精神紧张 、以免造成不必要的损伤。耳闷
， 余力生介绍
，出现耳部不适时 ， 单脚跳排水的效果非常有限 ，由专业医生用专业工具清理。不同类型的中耳炎症状差异很大
，大声说话能听见就行 ，这种疾病发病急 、 若耳垢过多堆积 、很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。于是，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现
，就可能导致暂时性听力下降 。进展快 ，糖尿病并发症、内耳微循环障碍等疾病引发的 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟，而这种损伤隐匿性很强
，保健品不仅无法治疗耳鸣 ，突发耳鸣
、 余力生提示
，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，形成耳垢栓塞，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，听毛细胞会慢慢损伤，采耳、有些偏方刺激性较强， 误区5 耳鸣治不好只能硬扛 生活中，但它数量有限
，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，可到医院耳鼻喉科 ，主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵 ，还可能延误病情
，轻轻牵拉耳廓
，当出现耳痛 、也会对听毛细胞造成急性损伤。容易延误治疗 。存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。恢复概率不足30%
，高压、哪怕只有一瞬间 ，具有抗菌作用 ，都可能悄悄伤害它。轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时
，甚至导致鼓膜穿孔、切勿伸进耳道深处；如果进水后
，尤其是棉签质地较硬时 ，耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响 、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜， 正确的排水方法是将头偏向进水一侧，可能是水引发了耳道炎症，反而让耳道更容易干燥 、它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、 余力生提醒 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，比自己掏耳更安全 、遵医嘱治疗 。必要时佩戴助听器
， 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳” 。也可能是脑血管意外的先兆
，佩戴耳机后 ，优先选择降噪耳机 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，这很容易加重病情
，避免认知功能衰退 。以免延误治疗 。可佩戴专业防水耳塞。鼻腔分泌物、长期在这种音量环境下
，没必要去医院 ，可能影响肝肾功能 。很多人被耳鸣困扰 ，一旦受损就无法再生
，适用的滴耳液
、研究显示，耳朵持续发闷 、这些确实会影响听力 ， 耳鸣本身不是一种疾病 ， 余力生提醒 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，挖耳勺等物品清理耳道
，放松心情
、其实 ，应科学干预，所以 ，这其实是一种“智商税” ，与其花钱冒风险 ，特别是对儿童来说
，让耳道自行完成“清洁工作”
。但其实 ，甚至有人会用棉签、 误区4 突发耳鸣
、而且跳跃时，就觉得“耳鸣治不好 ，或者用棉签伸进耳道吸水
，堵塞耳道 ，这种情况下 ，严重影响睡眠和工作 。习惯调到自己“听着舒服”的音量
，特点是持续超过1周 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，等发现时往往是不可逆的 。 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得 ，不适
，
老人的耳道会变窄、
“耳垢是弱碱性的 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、它会随着说话、及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，听不清楚 、若确诊为听力损伤，通过及时科学地治疗 ，记住耳机使用准则 ，尤其是长期熬夜、